Slapen, doorslapen

Voor een kind is het belangrijk om de hele nacht door te kunnen slapen. Na een goede nachtrust zijn lichaam en geest klaar voor nieuwe inspanningen en prestaties. De behoefte verschilt per kind en per leeftijd. Baby’s slapen het langst, oudere kinderen hebben alweer wat minder behoefte aan slaap.

Kindival om goed door te kunnen slapen

Je kunt het doorslapen van je kind bevorderen door te zorgen voor de juiste omstandigheden: een goed bed en een goed geventileerde, niet te warme, rustig ingerichte kamer. Geef je kind geen cafeïnehoudende dranken voor het slapen gaan. En zorg voor een zo regelmatig mogelijk slaapritme. Als je kind onrustig is en ’s nachts regelmatig wakker wordt kun je Kindival geven.

Zie ook

• Slapeloosheid