Harde ontlasting

Soms is de ontlasting van je kind hard en droog. Daardoor kost het je kind moeite om ontlasting te produceren. Meestal wordt harde ontlasting veroorzaakt door voeding en kan het vanzelf weer overgaan.

Bij kinderen kan harde ontlasting ook komen door gebrek aan beweging en het onderdrukken van de aandrang om naar de wc te gaan. Dit gebeurt bijvoorbeeld wanneer ze zich niet op hun gemak voelen zoals in een vreemde omgeving. Ook kinderen die te weinig eten of drinken hebben sneller last van kan harde ontlasting.

Met eenvoudige maatregelen kun je harde ontlasting zachter maken. Zorg ervoor dat je kind veel vezelrijk voedsel eet en genoeg drinkt. Zorg ook voor voldoende beweging, bijvoorbeeld door buitenspelen, fietsen of sporten. Spreek met je kind af dat het bij aandrang naar het toilet moet. Als je kind gemakkelijk kan zitten gaat het poepen ook gemakkelijker. Met een kinderbril of opstapje kan je kind ontspannen naar het toilet gaan. Bij zeer jonge kinderen kun je als de harde ontlasting blijft, naast de borst- of flesvoeding, een klein beetje pruimensap geven. Dit kan de ontlasting zachter maken.